- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 50 Minutes
- Portions: 6
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 351,79 (Kcal)
- Glucides 42,10 (g) dont sucres 9,88 (g)
- Protéines 11,13 (g)
- Matières grasses 17,35 (g) dont saturé 2,19 (g)dont insaturés 4,95 (g)
- Fibres 6,95 (g)
- Sodium 468,51 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 195 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
À propos des lasagnes
Ce n’est certainement pas un travail très facile de préparer des lasagnes en général, mais si vous utilisez des astuces particulières, cela facilite sûrement le travail. Comme par exemple préparer la béchamel la veille pour ensuite la mettre au frigo et bien la laisser refroidir. Les légumes peuvent aussi être cuits la veille, ils peuvent même être remplacés si, par exemple, vous avez des légumes cuits restants à la maison. Si vous n’aimez pas la scarole, vous pouvez utiliser des épinards, de la blette, de la chicorée, etc. La même chose vaut pour le lait, j’ai utilisé du lait de soja, mais vous pouvez utiliser celui que vous préférez.
