La coca est l’un des symboles les plus anciens de la tradition gastronomique catalane et baléare. Similaire à une focaccia, elle est née au Moyen Âge pour récupérer les pâtes à pain mal levées, elle était enrichie avec des ingrédients simples et cuite au four.
➡️Le terme « coca » dérive du latin coquere (cuire), et a des racines très anciennes dans la cuisine méditerranéenne paysanne : c’était une manière simple de réutiliser la pâte à pain restante, agrémentée ensuite d’ingrédients locaux. Elle est étroitement apparentée à d’autres focaccias du bassin méditerranéen (comme la fougasse française ou la pita grecque).
Tradition :
Les cocas se préparent toute l’année, mais certaines versions sont liées à des fêtes religieuses ou saisonnières (ex. la coca de Sant Joan pour le solstice d’été)
➡️Au fil du temps, elle a pris d’innombrables variantes : sucrées ou salées, ouvertes ou fermées, épaisses ou fines, avec ou sans levure.
• Coca salée : avec des légumes (ex. coca de recapte), sardines, morue, fromage ou saucisse.
• Coca sucrée : avec des fruits (ex. cerises ou abricots), sucre, crème, pignons, anis ou sobrasada douce.
➡️Parmi les versions sucrées les plus appréciées, il y a la coca de vidre, croquante et très fine, avec du sucre caramélisé et des pignons.
➡️Le nom « de verre » vient de l’effet brillant du sucre à la cuisson. Traditionnellement, elle est aromatisée avec liqueur d’anis.
Ma version de la Coca de vidre est sans gluten, avec de la farine de riz et de graines de caroube.
- Difficulté: Moyenne
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 30 Minutes
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2 Pièces
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Espagnole
- Saisonnalité: Toutes saisons
Ingrédients pour coca de vidre sans gluten :
- 160 g farine de riz
- 30 g amidon de maïs
- 20 g farine de graines de caroube
- 50 ml huile d'olive extra vierge (+ pour badigeonner)
- q.b. sucre semoule
- q.b. pignons
- 1 verre liqueur d'anis
Étapes
1. Dans un bol, mélange les farines, l’amidon, le sucre et le sel.
2. Ajoute l’huile et l’eau petit à petit jusqu’à obtenir une pâte lisse et malléable. Laisse reposer 30 minutes.
3. Étale la pâte très fine sur du papier sulfurisé, en formant des bandes ou des ovales.
4. Badigeonne d’huile, saupoudre généreusement de sucre semoule et de pignons
5. Enfourne à 220°C pendant environ 10-12 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent croquantes et caramélisées. Et quand elle est encore chaude, asperge la surface de liqueur d’anis.
FAQ (Questions et Réponses)
Quelle est la recette classique de la coca salée ?
Sur le blog de la collègue blogueuse Sara de Sara Buono Davvero, vous trouverez la recette classique, avec de la farine de type 1 inspirée de la coca de recapte. Recette à ce lien.


