Falooda ou faluda est une boisson dessert estivale indienne populaire à base de divers éléments en couches comme le lait, la glace et le sirop de rose. Servi à la fois dans les restaurants et dans les rues de nombreuses villes indiennes comme Delhi, Gurgaon, Mumbai et Pune. 

D’abord viennent les graines de Sabja, connues sous le nom de graines de tukmaria (graines de basilic doux), suivies par le falooda sev (vermicelles fins à base d’amidon de maïs ou de farine de arrowroot) et le sirop de rose. 

Ensuite, on verse le lait froid qui est finalement recouvert de glace ou de confiture et garni de noix ou de fruits secs (noix de cajou, amandes, pistaches), mais aussi de cerises confites.

Un élément optionnel est la gelée (jello). On peut ajouter n’importe quelle gelée aromatisée aux fruits.

Le Nam manglak, un mélange thaïlandais filé à partir d’eau de rose, de graines de basilic et de sucre en est un lointain cousin, tout comme le bubble tea.

▶▶ Ma version est avec la MANGUE, fruit national indien, ajouté après avoir été mixé avec du sucre et du lait d’amande, aux couches. Garniture de pétales de rose et de lamelles d’amande. Glace aux noisettes et lait végétal d’amande.

▶Les graines de basilic doux sont introuvables en Italie, je les ai remplacées par des graines de chia et j’ai utilisé des petits vermicelles de riz au lieu de ceux à base d’amidon de maïs.

Vidéo du rendez-vous avec ViaggiandoMangiando à l’antenne dédié à la Falooda, ICI.

  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 2 personnes
  • Méthodes de cuisson: Sans cuisson
  • Cuisine: Indienne
  • Saisonnalité: Été, Toutes les saisons

Ingrédients

  • 2 cuillères sirop de rose
  • 6 cuillères à café graines de sabja (ou graines de chia)
  • 50 g vermicelles (à base d'amidon de maïs ou de riz – Falooda sev)
  • 1 mangue
  • 1 tasse lait d'amande
  • 2 cuillères glace aux noisettes (ou le goût que vous préférez)
  • q.s. fruits secs (lamelles d'amandes, éclats de pistache..)
  • 1 Mixeur multi-fonctions

Étapes

  • Faire tremper les graines de sabja (ou les graines de chia) dans 3/4 de tasse d’eau pendant 30 minutes, puis égoutter.

    Cuire les vermicelles (falooda sev) dans l’eau bouillante, les égoutter ensuite, les refroidir avec de l’eau froide et les casser.

    Couper la mangue et créer une purée en la mixant avec du sucre et un peu de lait d’amande (mettre de côté quelques morceaux de mangue).

  • Composer les couches. Pour chaque verre :

    – 1 cuillère de sirop de rose

    – 1 cuillère à café de graines de sabja

    – 2 cuillères de falooda sev

    – 2 cuillères de purée de mangue

    – 1/4 de tasse de lait d’amande froid

    – 1 cuillère à café de graines de sabja

    – 1 cuillère de purée de mangue

    – 1/4 de tasse de lait d’amande froid

    – morceaux de mangue

    – glace

    – fruits secs pour décorer

    Optionnel : la glace ainsi que la gelée.

Comme dit les graines de sabja (ou tukmaria) sont plutôt introuvables dans nos supermarchés, vous pouvez les acheter en ligne.

Comme dit les graines de sabja (ou tukmaria) sont plutôt introuvables dans nos supermarchés, vous pouvez les acheter en ligne.

Découvrez ma critique du mixeur AMZCHEF ZM5003

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