AVOCADO TOAST AVEC SAUMON ET ŒUFS, faciles et rapides, plat délicieux à préparer en peu de temps, recette avec pain de mie, entrée ou plat principal à préparer rapidement.
Délicieux l’avocado toast avec saumon et œufs, ils se préparent en 10 minutes et sont très bons, légers, parfaits pour le régime, une source riche en glucides et protéines avec peu de graisses.
La recette de l’avocado toast avec saumon et œufs est très facile, on ne fait cuire que les œufs et on toaste un peu le pain, ensuite on garnit avec tous les ingrédients et on assaisonne à volonté.
Personnellement, je n’aime pas ajouter des condiments mais une pincée de poivre, même rouge, est vraiment bien adaptée.
Suivez-moi en cuisine aujourd’hui pour l’avocado toast avec saumon et œufs !
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
Ingrédients
- 4 tranches pain de mie complet
- 2 œufs
- 150 g avocat
- 2 tranches saumon fumé
- 12 canneberges séchées
Étapes
Faites cuire les œufs pendant 4 minutes après ébullition, puis laissez-les refroidir et écalez-les, coupez-les en tranches.
Toastez le pain et placez-le sur l’assiette de service, coupez l’avocat en deux puis en tranches et garnissez le pain.
Ajoutez les œufs et le saumon en morceaux, décorez avec des canneberges séchées ou du poivre rouge.
Bon appétit
Si vous aimez la recette, cliquez sur les étoiles en bas de l’article. MERCI!
Avocado toast avec saumon et œufs
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FAQ (Questions et Réponses) Avocado toast avec saumon et œufs
Puis-je préparer l’avocado toast à l’avance ?
Certainement ! Vous pouvez préparer ces toasts à l’avance.
Comment puis-je préparer un avocado toast parfait ?
Pour préparer ce plat de manière délicieuse, commencez par choisir un avocat mûr mais pas trop mou. Écrasez-le avec une fourchette jusqu’à obtenir une consistance crémeuse, puis étalez-le uniformément sur des tranches de pain grillé. Ajoutez des assaisonnements au goût, comme du sel, du poivre, du piment, du citron vert, des graines de sésame ou un œuf poché.
Quelles sont les variantes du plat ?
Les variantes sont infinies et peuvent être personnalisées en fonction des goûts personnels et des ingrédients disponibles. Certaines options populaires incluent des œufs brouillés ou frits, du saumon fumé, des tomates cerises coupées en deux, du feta émietté, du bacon croustillant, des épinards frais ou des tranches de bacon.
Est-ce un plat sain ?
Oui, il est considéré comme un choix alimentaire sain car l’avocat est riche en graisses monoinsaturées saines pour le cœur et riche en fibres. Le pain complet utilisé comme base fournit également des fibres et des nutriments essentiels. Cependant, il est important de modérer les portions et de contrôler les assaisonnements ajoutés pour maintenir l’équilibre.
