MORMORA EN PAPILLOTE, plat de poisson facile et rapide à préparer, recette simple au four ou à la friteuse à air, léger et savoureux.
La mormora en papillote est un plat parfait pour un dîner léger et savoureux, et vous pouvez l’accompagner d’un accompagnement de légumes grillés, d’une salade fraîche ou de pommes de terre bouillies.
La recette de la mormora en papillote est très simple, vous farcissez le poisson de tranches de citron et d’épices et, si vous préférez, vous pouvez ajouter des pommes de terre au fond du papier, vous refermez et vous faites cuire au four ou à la friteuse à air.
Suivez-moi en cuisine, aujourd’hui c’est la mormora en papillote.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 1
- Méthodes de cuisson: Four, Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 1 poisson mormora
- 1 citron
- 2 brins romarin
- 1 gousse ail
- 1 verre vin blanc sec
- huile d'olive extra vierge
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- persil haché
Étapes
Rincez bien le poisson sous l’eau courante et séchez-le. Faites quelques incisions sur la peau pour permettre aux condiments de mieux pénétrer.
Insérez dans le ventre quelques tranches de citron, une gousse d’ail écrasée et des brins de romarin. Ajoutez une pincée de sel et de poivre à l’intérieur et à l’extérieur du poisson.
Étalez une feuille de papier cuisson sur une plaque. Si vous voulez ajouter des pommes de terre, découpez-les en fines tranches et placez-les au fond de la papillote, puis posez le poisson dessus.
Ajoutez un filet d’huile d’olive extra vierge et versez le vin blanc sur le poisson. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter un peu de persil haché.
Enveloppez bien le poisson avec le papier cuisson ou l’aluminium, en scellant bien les bords pour éviter que la vapeur ne s’échappe pendant la cuisson.
Enfournez à 180°C pendant environ 25-30 minutes, selon la taille du poisson. Le temps de cuisson peut varier, alors vérifiez que la chair est tendre et bien cuite.
Une fois prêt, ouvrez la papillote avec précaution, en faisant attention à la vapeur chaude qui s’échappera. Servez le poisson avec un peu de persil frais haché dessus.
Bon appétit
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MORMORA EN PAPILLOTE
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