ŒUFS pour DÉJEUNER ou DÎNER idées simples et savoureuses parfaites si vous avez peu de temps à consacrer à la cuisine et aux fourneaux surtout avec la chaleur.
Les œufs pour déjeuner ou dîner sont l’une des solutions les plus rapides et polyvalentes en cuisine. Dans cette collection, vous trouverez des idées simples et délicieuses, parfaites pour chaque moment de la journée. Œufs brouillés, durs, pochés ou frits, à associer avec des toasts, sandwiches et salades.
Les recettes sont rapides, économiques et adaptées à toute la famille, parfaites à associer avec un accompagnement de légumes ou une salade fraîche. Si vous avez peu de temps mais souhaitez manger quelque chose de bon et fait maison, cette collection est pour vous. Il vous suffira de quelques œufs et quelques ingrédients que vous avez déjà dans le frigo pour préparer un repas complet, savoureux et peu calorique.
Ce sont des recettes rapides, légères, idéales pour un repas complet à accompagner de légumes frais ou d’un accompagnement de saison. Si vous avez envie de quelque chose de bon sans vous compliquer la vie, ces propositions sont là pour vous sauver la journée.
Les œufs sont polyvalents, économiques et toujours à portée de main, j’en consomme énormément chaque semaine et je cherche toujours de nouvelles manières de les préparer et de les accompagner avec différents légumes, même au dernier moment.
Suivez-moi en cuisine aujourd’hui il y a les recettes d’œufs pour déjeuner ou dîner.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2Personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière, Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- œufs
- courgettes
- tomates
Étapes
SALADE CÉSAR avec POMMES DE TERRE et œufs. Une salade très simple mais riche en goût, grâce à la fameuse sauce César que vous pouvez acheter ou préparer chez vous. Le résultat ? Vraiment délicieux !
ŒUFS et COURGETTES brouillés Un classique ? Peut-être, mais c’est vraiment délicieux ! Un plat léger et rapide à préparer, parfait pour le déjeuner ou le dîner.
CRÊPES d’ŒUFS omelettes aux épinards. Ces « fausses crêpes » sont en réalité des omelettes savoureuses et légères, parfaites à garnir comme vous voulez. Ma version est simple, rapide et toujours gagnante !
Œufs durs au citron apéritif rapide, excellents pour rester légers et avec goût, apéritif ou dîner à associer avec des légumes cuits ou crus.
Œufs au four avec tomate et provola Ce sont mes préférés, et aussi ceux de mon fils ! Je les prépare au four, mais on peut aussi les faire à la cuisinière avec la bonne poêle.
Salade de pommes de terre et œufs. Un classique de notre cuisine, plus simple que ça, impossible, associée aux pommes de terre c’est un plat riche et bon même pour la plage.
SALADE DE POMMES DE TERRE ESTIVALE AVEC ŒUFS ET FETA GRECQUE Une version plus riche, savoureuse et fraîche que la précédente, avec quelques ingrédients en plus elle devient un plat complet.
Toast à l’avocat avec saumon et œufs Une recette adorable, fraîche et savoureuse, parfaite pour un petit-déjeuner énergétique ou un dîner léger.
Œufs avec jambon et mozzarella à la poêle Sans trop de tracas : cette recette avec les œufs est parfaite pour le déjeuner ou le dîner. Riche, savoureuse, et elle plaît même aux plus petits.
Œufs à la pizzaiola second rapide Pourquoi s’en priver? Les œufs préférés de mon père : à la pizzaiola, savoureux et prêts en quelques minutes. Ajoutez une poignée d’olives noires et elles deviennent irrésistibles.
Œufs brouillés à la tomate à la poêle Une version un peu plus riche que la précédente avec des courgettes, plus juteuse.
Paniers de filo avec œufs et jambon apéritif Excellents pour un dîner économique et savoureux avec les œufs.
Omelette japonaise omelette soufflée Je vous la conseille vivement, c’est très simple mais trop bon !
Sandwichs au thon et œufs avec mayonnaise Prêts pour la plage? Préparez ces toasts ! Aussi bons que ceux du bar.
Salade estivale avec pommes de terre et œufs Une autre délicieuse version de salade avec les œufs.
Plat avec pommes de terre et œufs au four Si vous êtes courageux, allumez le four et préparez ce plat, c’est trop bon ! Ou utilisez la friteuse à air 😉
FILOSCIO aux COURGETTES omelette napolitaine farcie eh c’est une autre idée gourmande à préparer en quelques minutes.
Filoscio napolitain de mozzarella La version originale et classique.
Omelette roulée à la poêle avec speck et courgettes Excellente à la fois pour le déjeuner, le dîner ou à emporter.
Rouleau d’omelette au jambon à la poêle Évitez le four avec cette recette !
ŒUFS pour DÉJEUNER ou DÎNER idées simples et savoureuses
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ŒUFS pour DÉJEUNER ou DÎNER idées simples et savoureuses
Que puis-je cuisiner avec des œufs pour le déjeuner ou le dîner ?
Vous pouvez préparer de nombreuses recettes simples et rapides avec des œufs pour le déjeuner ou le dîner : des classiques œufs durs ou brouillés, jusqu’aux toasts garnis, salades complètes, omelettes et sandwiches.
Les œufs sont-ils adaptés à un dîner léger ?
Oui, les œufs pour le dîner sont parfaits s’ils sont associés à des légumes ou des salades. Ils sont légers, protéiques et rassasiants, idéals aussi pour un repas rapide et équilibré.
Combien d’œufs puis-je manger par semaine ?
Selon les directives nutritionnelles, vous pouvez consommer 3-4 œufs par semaine, mais cela dépend du régime alimentaire personnel. Les œufs pour le déjeuner ou le dîner peuvent faire partie d’un régime équilibré, moi, j’en mange presque tous les jours.
Comment rendre les œufs plus savoureux pour le déjeuner ou le dîner ?
Vous pouvez ajouter des épices, des fromages, des légumes de saison ou des sauces légères. Les inclure dans des wraps, toasts ou bowls les rend plus savoureux et complets.
Les œufs pour le déjeuner ou le dîner conviennent-ils aussi aux enfants ?
Oui, les œufs sont parfaits aussi pour les petits, pourvu qu’ils soient bien cuits. Les œufs brouillés, durs ou les petites omelettes légères sont une excellente solution pour un repas nourrissant.
