1.0Recettes délicieuseshttps://www.gzrecipes.com/frLa cucina di ASIhttps://www.gzrecipes.com/fr/author/asilannablu/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="bDgMiczXvt"><a href="https://www.gzrecipes.com/fr/asilannablu/carottes-farcies-aux-epinards/">CAROTTES FARCIES aux épinards</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/fr/asilannablu/carottes-farcies-aux-epinards/embed/#?secret=bDgMiczXvt" width="600" height="338" title="« CAROTTES FARCIES aux épinards » — Recettes délicieuses" data-secret="bDgMiczXvt" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/4/2025/12/Carottes-farcies-aux-epinards-7-6932cca41ef035-87260605.jpg8511000J'ai vu une photo et...voici la recette des carottes farcies aux épinards (calories par portion 120) tronçons de légumes farcis avec d'autres légumes eh eh ! J'ai eu l'idée malheureuse (je plaisante !!!) d'acheter un lot de carottes chez le primeur et maintenant je sors des recettes comme si c'était le seul et dernier aliment sur terre, mon Dieu !!!!!!!!! Ensuite, j'ai pris un petit magazine joint à un autre périodique et la photo a déclenché des instincts qui ont trouvé leur réalisation pratique de s'asseoir à table avec un steak grillé et ce bon et tendre accompagnement ! Les carottes je les ai blanchies pour pouvoir ensuite avec l'évideur obtenir la cavité intérieure et les farcir avec de simples épinards sautés à la poêle avec du parmesan râpé ! J'ai laissé la dernière cuisson toujours sur la cuisinière mais si vous préférez, vous pouvez les mettre dans un plat et laisser gratiner au four... P.S. La recette est pensée pour être hypocalorique mais si vous êtes en pleine forme, ajoutez plus de parmesan dans la farce et peut-être ajoutez aussi quelques cubes de scamorza ou mozzarella ou.... Je vous suggère d'autres recettes avec les carottes du blog La cuisine de ASI comme :