1.0Recettes délicieuseshttps://www.gzrecipes.com/frilcaldosaporedelsudhttps://www.gzrecipes.com/fr/author/ilcaldosaporedelsud/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="TlgwRJS20b"><a href="https://www.gzrecipes.com/fr/ilcaldosaporedelsud/frittata-doignons-au-four/">Frittata d’oignons au four</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/fr/ilcaldosaporedelsud/frittata-doignons-au-four/embed/#?secret=TlgwRJS20b" width="600" height="338" title="« Frittata d’oignons au four » — Recettes délicieuses" data-secret="TlgwRJS20b" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/4/2026/02/DSC_1505-1-fr-7-69994d6d04ccc7-80198145.jpg1200790Frittata d'oignons au four light, saine et délicieuse, une recette pour un second plat gourmand qui fait partie de notre collection dédiée aux Frittate al forno avec des recettes originales et aussi une délicieuse recette végétarienne. Quand j'étais petite, la frittata d'oignons farcie ou même simple était l'un de mes plats préférés, peut-être parce que, depuis que je me souvienne, j'ai toujours adoré ce légume et cela se voit dans les nombreuses recettes avec l'oignon que j'ai publiées au fil des ans. Je me souviens encore comme si c'était hier de l'odeur des oignons frits qui se dégageait de la cuisine quand ma mère commençait à les cuire et quel appétit ça donnait !! Je sais, c'est étrange d'entendre parler d'une petite fille qui aimait autant les oignons, et pourtant déjà à l'époque j'étais une gourmande et plutôt que d'apprécier la classique frittata de grand-mère, j'adorais celle-ci ! Aujourd'hui je suis maman et malheureusement ma passion pour la frittata d'oignon n'est pas partagée par mes enfants, mais quand ils sont chez leur grand-mère en vacances, j'en profite et je la prépare pour mon mari et moi, en faisant une portion un peu plus généreuse pour qu'il m'en reste pour le repas suivant !! Moi aujourd'hui je ne fais plus frire l'oignon, je préfère le confire ou le cuire au micro-ondes avec une astuce, pour salir le moins possible et obtenir un résultat plus léger et je ne fais pas non plus frire la frittata, mais je la cuis au four pour un résultat moins calorique, tout en restant savoureux. Suivez-moi en cuisine, je vous expliquerai en détail comment préparer la frittata d'oignons light au four et vous verrez que la version classique ne vous manquera pas ! Avant cela, je vous rappelle que si vous souhaitez rester informés de toutes mes recettes, vous pouvez suivre ma page Facebook (https://www.facebook.com/ilcaldosaporedelsud/) et mon profil Instagram (https://www.instagram.com/ilcaldosaporedelsud/).