1.0Recettes délicieuseshttps://www.gzrecipes.com/frlericettedisimohttps://www.gzrecipes.com/fr/author/lericettedisimo/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Uc0nG2qqyC"><a href="https://www.gzrecipes.com/fr/lericettedisimo/veloute-de-potiron-et-pois-chiches/">Velouté de potiron et pois chiches</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.gzrecipes.com/fr/lericettedisimo/veloute-de-potiron-et-pois-chiches/embed/#?secret=Uc0nG2qqyC" width="600" height="338" title="« Velouté de potiron et pois chiches » — Recettes délicieuses" data-secret="Uc0nG2qqyC" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/4/2025/10/Veloute-de-potiron-et-pois-chiches-recette.jpg1080715Le velouté de potiron et pois chiches est une soupe chaude, crémeuse, saine, végétarienne et délicieuse, qui se prépare avec quelques ingrédients simples. Une recette automnale parfaite où le potiron et les pois chiches sont mélangés ensemble, donnant vie à un velouté réconfortant entièrement végétal, authentique et riche en protéines. De plus, elle est très légère car nous avons utilisé peu de graisses saines, c'est-à-dire de l'huile, et nous avons tout fait cuire dans une seule casserole sans faire revenir. En effet, il suffit de mettre tous les ingrédients dans la casserole et, après une courte cuisson, le potiron sera si tendre qu'il suffira de l'écraser avec une fourchette pour obtenir une purée. En utilisant un mixeur plongeant, on mixera parfaitement à la fois les pois chiches et le potiron. Pour créer un contraste agréable avec la crémeux du velouté, il suffit d'ajouter des pois chiches croquants et épicés qui donneront une texture irrésistible à la crème de potiron et pois chiches! [..]