{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"alimentazionesalute","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/alimentazionesalute\/","title":"Saumon saut\u00e9 \u00e0 la japonaise facile et rapide - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mvUXnLLJGd\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/alimentazionesalute\/saumon-saute-a-la-japonaise-facile-et-rapide\/\">Saumon saut\u00e9 \u00e0 la japonaise facile et rapide<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/alimentazionesalute\/saumon-saute-a-la-japonaise-facile-et-rapide\/embed\/#?secret=mvUXnLLJGd\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Saumon saut\u00e9 \u00e0 la japonaise facile et rapide\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"mvUXnLLJGd\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/12\/Saumon-saute-7-6955a2f77903e9-02033305.png","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":1350,"description":"Si vous cherchez une recette de saumon saut\u00e9 \u00e0 la japonaise, facile et rapide mais impressionnante, ce tataki est le choix parfait. Le tataki de saumon est l'un de ces plats qui allie \u00e9l\u00e9gance et simplicit\u00e9 de mani\u00e8re surprenante. C'est une pr\u00e9paration typique de la cuisine japonaise, o\u00f9 le saumon est rapidement saut\u00e9 dans la po\u00eale pour obtenir une cro\u00fbte ext\u00e9rieure croustillante et un int\u00e9rieur encore tendre et juteux. Un plat parfait pour ceux qui recherchent une alternative l\u00e9g\u00e8re, saine et surtout savoureuse. [&hellip;]"}