{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"La cucina di ASI","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/asilannablu\/","title":"CAROTTES FARCIES aux \u00e9pinards - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Bc3fJ9sQRl\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/asilannablu\/carottes-farcies-aux-epinards\/\">CAROTTES FARCIES aux \u00e9pinards<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/asilannablu\/carottes-farcies-aux-epinards\/embed\/#?secret=Bc3fJ9sQRl\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0CAROTTES FARCIES aux \u00e9pinards\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"Bc3fJ9sQRl\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/12\/Carottes-farcies-aux-epinards-7-6932cca41ef035-87260605.jpg","thumbnail_width":851,"thumbnail_height":1000,"description":"J'ai vu une photo et...voici la recette des carottes farcies aux \u00e9pinards (calories par portion 120) tron\u00e7ons de l\u00e9gumes farcis avec d'autres l\u00e9gumes eh eh ! J'ai eu l'id\u00e9e malheureuse (je plaisante !!!) d'acheter un lot de carottes chez le primeur et maintenant je sors des recettes comme si c'\u00e9tait le seul et dernier aliment sur terre, mon Dieu !!!!!!!!! Ensuite, j'ai pris un petit magazine joint \u00e0 un autre p\u00e9riodique et la photo a d\u00e9clench\u00e9 des instincts qui ont trouv\u00e9 leur r\u00e9alisation pratique de s'asseoir \u00e0 table avec un steak grill\u00e9 et ce bon et tendre accompagnement ! Les carottes je les ai blanchies pour pouvoir ensuite avec l'\u00e9videur obtenir la cavit\u00e9 int\u00e9rieure et les farcir avec de simples \u00e9pinards saut\u00e9s \u00e0 la po\u00eale avec du parmesan r\u00e2p\u00e9 ! J'ai laiss\u00e9 la derni\u00e8re cuisson toujours sur la cuisini\u00e8re mais si vous pr\u00e9f\u00e9rez, vous pouvez les mettre dans un plat et laisser gratiner au four... P.S. La recette est pens\u00e9e pour \u00eatre hypocalorique mais si vous \u00eates en pleine forme, ajoutez plus de parmesan dans la farce et peut-\u00eatre ajoutez aussi quelques cubes de scamorza ou mozzarella ou.... Je vous sugg\u00e8re d'autres recettes avec les carottes du blog La cuisine de ASI comme :"}