{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"La cucina di ASI","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/asilannablu\/","title":"Dorade avec poireaux et herbes - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"GXsDKTqsT9\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/asilannablu\/dorade-avec-poireaux-et-herbes\/\">Dorade avec poireaux et herbes<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/asilannablu\/dorade-avec-poireaux-et-herbes\/embed\/#?secret=GXsDKTqsT9\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Dorade avec poireaux et herbes\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"GXsDKTqsT9\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/orata-avec-citron-et-poireaux.jpg","thumbnail_width":1600,"thumbnail_height":1067,"description":"Parmi les diff\u00e9rents poissons, j'ai certainement une pr\u00e9dilection pour les bars ou les loups de mer, mais cette dorade avec poireaux et herbes a \u00e9galement conquis mon palais car la chair reste ferme, compacte et tr\u00e8s parfum\u00e9e ! La dorade est un poisson maigre et savoureux, avec une bonne teneur en prot\u00e9ines riches en om\u00e9ga3, qui prot\u00e8gent la sant\u00e9 cardiovasculaire. De plus, avec le calcium et le phosphore, elle pr\u00e9serve la sant\u00e9 des dents et des os."}