{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/atavolacontea\/","title":"G\u00e2teau \u00e0 la courge \u2014 recette sucr\u00e9e - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UYejChAHWr\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/atavolacontea\/gateau-a-la-courge-recette-sucree\/\">G\u00e2teau \u00e0 la courge \u2014 recette sucr\u00e9e<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/atavolacontea\/gateau-a-la-courge-recette-sucree\/embed\/#?secret=UYejChAHWr\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0G\u00e2teau \u00e0 la courge \u2014 recette sucr\u00e9e\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"UYejChAHWr\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/IMG_9614-copia-fb.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":479,"description":"G\u00e2teau \u00e0 la courge \u2014 recette sucr\u00e9eUn g\u00e2teau \u00e0 la courge traditionnel, moelleux et l\u00e9g\u00e8rement humide, sans beurre, pr\u00eat en quelques minutes : un classique de placard parfait pour le petit-d\u00e9jeuner ou pour un go\u00fbter sain. Parmi mes recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de desserts \u00e0 la courge, celle-ci figure sans doute en bonne place : une pr\u00e9paration simple qui me rappelle mon enfance, \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 il n\u2019y avait pas beaucoup de go\u00fbters industriels, mais ma grand-m\u00e8re savait toujours sortir du four des g\u00e2teaux merveilleux pour l\u2019heure du go\u00fbter et je ne pouvais pas m\u2019arr\u00eater d\u2019en manger. Tr\u00e8s rapide et pratique, cette recette de g\u00e2teau \u00e0 la courge se pr\u00e9pare en 15 minutes : une fois la courge nettoy\u00e9e et mix\u00e9e crue, elle s\u2019incorpore dans une p\u00e2te tr\u00e8s simple directement dans le bol; m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 la cuill\u00e8re en quelques secondes, vous enfournerez un g\u00e2teau \u00e0 la courge, comme je l\u2019appelais enfant, d\u00e9licieux. Le r\u00e9sultat ? Un dessert \u00e0 la texture moelleuse, velout\u00e9e et l\u00e9g\u00e8rement humide gr\u00e2ce \u00e0 la courge crue, sans beurre, d\u2019une couleur brillante, parfait dans sa simplicit\u00e9. Mais si vous pr\u00e9f\u00e9rez, vous pouvez l\u2019enrichir d\u2019un gla\u00e7age au fromage comme celui du carrot cake, le c\u00e9l\u00e8bre g\u00e2teau am\u00e9ricain. Cette recette sucr\u00e9e \u00e0 la courge est id\u00e9ale pour toutes les occasions : du petit-d\u00e9jeuner \u00e0 un go\u00fbter sain ; \u00e0 emporter dans le cartable de l\u2019\u00e9cole, au bureau pour commencer la journ\u00e9e avec \u00e9nergie et gourmandise. Je suis s\u00fbre que si vous l\u2019essayez, vous ne la quitterez plus ! Avec la m\u00eame recette, vous pouvez aussi la r\u00e9aliser en portions individuelles pour \u00eatre plus pratique \u00e0 transporter. Si vous cherchez d\u2019autres recettes \u00e0 la courge, essayez aussi"}