{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/atavolacontea\/","title":"Porridge aux myrtilles et citron - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"jsCQ7XoTt1\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/atavolacontea\/porridge-aux-myrtilles-et-citron\/\">Porridge aux myrtilles et citron<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/atavolacontea\/porridge-aux-myrtilles-et-citron\/embed\/#?secret=jsCQ7XoTt1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Porridge aux myrtilles et citron\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"jsCQ7XoTt1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/IMG_9346-copia-fb.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":479,"description":"PORRIDGE OVERNIGHT OATS MYRTILLES et CITRON Aujourd'hui je vous pr\u00e9sente cette recette pour un petit-d\u00e9jeuner \u00e0 base de flocons d'avoine, lait et yaourt grec, une sorte de porridge qui se pr\u00e9pare en tr\u00e8s peu de temps, riche en \u00e9nergie et en go\u00fbt : PORRIDGE OVERNIGHT OATS aux MYRTILLES et au CITRON. L'overnight porridge est une variante de la recette anglo-saxonne classique qui ne n\u00e9cessite pas de cuisson, parfaite donc pour ceux qui ont peu de temps ou n'ont pas envie de cuisiner. On le pr\u00e9pare \u00e0 l'avance, g\u00e9n\u00e9ralement la veille au soir, on le laisse reposer au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant une nuit et au r\u00e9veil il est pr\u00eat \u00e0 \u00eatre d\u00e9gust\u00e9 avec le topping de votre choix."}