{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"azuccherozero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/azuccherozero\/","title":"Salade de lentilles et courgettes avec roquette - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"gAmSql9nK2\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/azuccherozero\/salade-de-lentilles-et-courgettes-avec-roquette\/\">Salade de lentilles et courgettes avec roquette<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/azuccherozero\/salade-de-lentilles-et-courgettes-avec-roquette\/embed\/#?secret=gAmSql9nK2\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Salade de lentilles et courgettes avec roquette\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"gAmSql9nK2\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/Salade-de-lentilles-et-courgettes-avec-roquette-o01.jpeg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":901,"description":"La salade de lentilles et courgettes avec roquette est une salade de lentilles l\u00e9g\u00e8re, fra\u00eeche et savoureuse. Parfaite pour consommer des l\u00e9gumineuses en \u00e9t\u00e9 mais pas seulement. \u2022 En ce qui concerne les lentilles, j'en pr\u00e9pare plusieurs portions afin d'en avoir une petite et pratique r\u00e9serve au cong\u00e9lateur : - cuisiner des lentilles digestes et l\u00e9g\u00e8res. De cette fa\u00e7on, il suffira de les d\u00e9congeler \u00e0 temps [&hellip;]"}