{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"Caterina Anello","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cakefancy\/","title":"Barres de c\u00e9r\u00e9ales maison - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ySKwxi7RHz\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cakefancy\/barres-de-cereales-maison\/\">Barres de c\u00e9r\u00e9ales maison<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cakefancy\/barres-de-cereales-maison\/embed\/#?secret=ySKwxi7RHz\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Barres de c\u00e9r\u00e9ales maison\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"ySKwxi7RHz\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/barresde-cereales-avec-logo-IMG_6765-1.jpg","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":720,"description":"Les barres de c\u00e9r\u00e9ales maison sont une collation parfaite. Excellentes aussi au petit-d\u00e9jeuner et au go\u00fbter, je dois dire qu'\u00e0 plusieurs occasions, elles m'ont aid\u00e9 \u00e0 remplacer le d\u00e9jeuner. Quelques \u00e9tapes simples pour pr\u00e9parer un en-cas sain et authentique, j'ai utilis\u00e9 des mueslis croquants avec des fruits secs, faibles en sucre et en graisse. Pour les pr\u00e9parer, vous pouvez utiliser les c\u00e9r\u00e9ales que vous aimez le plus, ainsi que les fruits secs. Le r\u00e9sultat sera toujours excellent, et enfin, nous pouvons d\u00e9corer nos barres de c\u00e9r\u00e9ales avec du chocolat noir, au lait ou blanc."}