{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"cucinoperpassione","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cucinoperpassione\/","title":"ESPADON \u00c0 LA PO\u00caLE AU CITRON - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"SRhs3m0dn1\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cucinoperpassione\/espadon-a-la-poele-au-citron\/\">ESPADON \u00c0 LA PO\u00caLE AU CITRON<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cucinoperpassione\/espadon-a-la-poele-au-citron\/embed\/#?secret=SRhs3m0dn1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0ESPADON \u00c0 LA PO\u00caLE AU CITRON\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"SRhs3m0dn1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/11\/Espadon-a-la-poele-au-citron-7-691ad65e8f4917-20708676.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":900,"description":"Espadon \u00e0 la po\u00eale au citron, un d\u00e9licieux plat principal tr\u00e8s simple \u00e0 r\u00e9aliser, parfait aussi pour les grandes occasions, comme des d\u00eeners romantiques, des repas festifs comme la veille de No\u00ebl ou le d\u00e9jeuner de No\u00ebl. Vous pouvez pr\u00e9parer l'espadon de nombreuses fa\u00e7ons, en plus de la po\u00eale, vous pouvez \u00e9galement le cuisiner au four ou dans une friteuse \u00e0 air. De cette fa\u00e7on, vous obtiendrez un espadon moelleux et juteux et je suis s\u00fbre que vous le referez de nombreuses autres fois. Maintenant, voyons comment pr\u00e9parer l'espadon \u00e0 la po\u00eale au citron et si vous l'essayez, faites-le moi savoir. Barbara"}