{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"cucinoperpassione","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cucinoperpassione\/","title":"\u0152UFS AUX COURGETTES - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"o18a6KaYN9\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cucinoperpassione\/oeufs-aux-courgettes\/\">\u0152UFS AUX COURGETTES<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cucinoperpassione\/oeufs-aux-courgettes\/embed\/#?secret=o18a6KaYN9\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0\u0152UFS AUX COURGETTES\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"o18a6KaYN9\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/11\/OEufs-aux-courgettes-copie-8-691db5c95719c0-39041568.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":900,"description":"\u0152ufs aux courgettes, plat principal tr\u00e8s facile, est une recette rapide et simple \u00e0 r\u00e9aliser, une solution de secours pour le d\u00e9jeuner ou le d\u00eener si vous ne savez pas quoi pr\u00e9parer ou si vous n'avez pas tr\u00e8s envie de cuisiner, vous ne salirez qu'une po\u00eale et vous aurez \u00e0 la fois l'accompagnement et le plat principal. Pour couper les courgettes, j'utilise un spiraliseur de l\u00e9gumes, il en existe de nombreux types, manuels ou \u00e9lectriques, et \u00e0 divers prix, vous les trouvez dans les magasins d'articles m\u00e9nagers ou en ligne, j'en ai deux et je suis satisfaite des deux, et la fonction est pratiquement identique. Voici le mod\u00e8le manuel et celui-ci est \u00e9lectrique. Vous pouvez \u00e9galement, au lieu de r\u00e9aliser des spaghettis de courgettes, les couper en julienne ou les r\u00e2per avec une r\u00e2pe \u00e0 gros trous, ou les couper en fines tranches ou en d\u00e9s, le r\u00e9sultat final au niveau du go\u00fbt ne changera pas. La cuisson des \u0153ufs d\u00e9pend des go\u00fbts, moi je les aime moelleux, donc je peux faire la mouillette avec du pain, si vous pr\u00e9f\u00e9rez les \u0153ufs bien cuits, il suffit de poursuivre la cuisson jusqu'au degr\u00e9 de cuisson souhait\u00e9. Je vous conseille de regarder aussi de nombreuses autres recettes avec des courgettes, vous trouverez s\u00fbrement plein d'autres id\u00e9es pour vos d\u00e9jeuners ou d\u00eeners. Maintenant, voyons comment cuisiner les \u0153ufs avec les courgettes et si vous les essayez, faites-le moi savoir. Barbara"}