{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"cucinoperpassione","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cucinoperpassione\/","title":"ROULEAU DE OMELETTE FROID AU THON - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"sYOtg4LDzO\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cucinoperpassione\/rouleau-de-omelette-froid-au-thon\/\">ROULEAU DE OMELETTE FROID AU THON<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cucinoperpassione\/rouleau-de-omelette-froid-au-thon\/embed\/#?secret=sYOtg4LDzO\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0ROULEAU DE OMELETTE FROID AU THON\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"sYOtg4LDzO\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/11\/rouleau-de-omelette-froid-au-thon-7-691d7b5dd3cb57-49932074.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Rouleau de omelette froid au thon, un d\u00e9licieux plat principal que vous pouvez \u00e9galement d\u00e9guster comme entr\u00e9e coup\u00e9 en rondelles. L'omelette est encore plus savoureuse gr\u00e2ce aux courgettes, sinon vous pouvez la faire simplement sans les courgettes r\u00e2p\u00e9es, ou vous pouvez ajouter des oignons finement hach\u00e9s. L'omelette roul\u00e9e au thon est \u00e9galement parfaite \u00e0 emmener au travail pour la pause d\u00e9jeuner, car elle n'a pas besoin d'\u00eatre r\u00e9chauff\u00e9e et pendant les p\u00e9riodes plus fra\u00eeches, vous pouvez la consommer \u00e0 temp\u00e9rature ambiante. Si vous aimez l'omelette roul\u00e9e, je vous conseille d'essayer aussi le ROULEAU DE OMELETTE FROID \u00e0 la caprese et le Rouleau d'omelette farci au saumon. Maintenant, voyons comment pr\u00e9parer le rouleau de omelette froid au thon et si vous l'essayez, faites-le moi savoir. Barbara"}