{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"cuochinprogress","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cuochinprogress\/","title":"Calamarata aux palourdes et courgettes - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"KoYHryuHpO\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cuochinprogress\/calamarata-aux-palourdes-et-courgettes\/\">Calamarata aux palourdes et courgettes<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cuochinprogress\/calamarata-aux-palourdes-et-courgettes\/embed\/#?secret=KoYHryuHpO\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Calamarata aux palourdes et courgettes\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"KoYHryuHpO\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/03\/calamarata-palourdes-courgettes-1-e1772284214247-7-69b85978748af3-75641182.jpg","thumbnail_width":1076,"thumbnail_height":842,"description":"La CALAMARATA AUX PALOURDES ET COURGETTES est un premier plat frais et parfum\u00e9 qui marie le go\u00fbt de la mer \u00e0 la d\u00e9licatesse des l\u00e9gumes de saison. Les p\u00e2tes, avec leur forme en anneau rappelant les calamars, retiennent parfaitement la sauce, cr\u00e9ant un \u00e9quilibre harmonieux entre onctuosit\u00e9 et l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. Les palourdes lib\u00e8rent leur jus sal\u00e9 et iod\u00e9, qui devient la base naturelle du condiment, tandis que les courgettes apportent une note douce et velout\u00e9e. Le r\u00e9sultat est un plat \u00e9l\u00e9gant mais simple, id\u00e9al tant pour un d\u00e9jeuner estival que pour un d\u00eener sp\u00e9cial aux saveurs m\u00e9diterran\u00e9ennes. C'est un plat qui s'adapte \u00e0 toutes les situations, d'un repas informel en famille ou entre amis \u00e0 des occasions plus formelles comme les repas de f\u00eate."}