{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"cuochinprogress","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cuochinprogress\/","title":"Fenouils au thon gratin\u00e9s - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ymGKZc2bFS\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cuochinprogress\/fenouils-au-thon-gratines\/\">Fenouils au thon gratin\u00e9s<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cuochinprogress\/fenouils-au-thon-gratines\/embed\/#?secret=ymGKZc2bFS\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Fenouils au thon gratin\u00e9s\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"ymGKZc2bFS\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/fenouils-au-thon-gratines1a-e1772456237784-7-69d0dd30743341-89743740.jpg","thumbnail_width":1085,"thumbnail_height":918,"description":"LES FENOUILS AU THON GRATIN\u00c9S sont un plat simple mais \u00e9tonnamment riche en saveurs, parfait pour apporter \u00e0 table un juste \u00e9quilibre entre l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et salinit\u00e9. La douceur d\u00e9licate du fenouil, attendrie par la cuisson, rencontre le caract\u00e8re affirm\u00e9 du thon dans une harmonie de saveurs typiquement m\u00e9diterran\u00e9ennes. Au four, la farce se m\u00e9lange pour devenir moelleuse et enveloppante, tandis que la surface se transforme en une cro\u00fbte dor\u00e9e et croustillante qui ajoute une note agr\u00e9able de croquant. Chaque bouch\u00e9e offre un contraste de textures : tendre \u00e0 l'int\u00e9rieur, l\u00e9g\u00e8rement gratin\u00e9 \u00e0 l'ext\u00e9rieur. C'est une recette polyvalente, id\u00e9ale en plat principal l\u00e9ger, en accompagnement, ou parfaite en plat unique accompagn\u00e9e d'une tranche de pain rustique. Elle se pr\u00eate bien \u00e0 une pr\u00e9paration \u00e0 l'avance, ce qui en fait une solution pratique pour des d\u00e9jeuners en famille ou des d\u00eeners sans stress. Un plat authentique, parfum\u00e9 et satisfaisant, capable de sublimer des ingr\u00e9dients simples pour en faire une proposition \u00e9l\u00e9gante et pleine de caract\u00e8re."}