{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"cuochinprogress","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/cuochinprogress\/","title":"Flan vert d'\u00e9pinards, ricotta et poireaux - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"aWOkV5XSmY\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cuochinprogress\/flan-vert-depinards-ricotta-et-poireaux\/\">Flan vert d&rsquo;\u00e9pinards, ricotta et poireaux<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/cuochinprogress\/flan-vert-depinards-ricotta-et-poireaux\/embed\/#?secret=aWOkV5XSmY\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Flan vert d&rsquo;\u00e9pinards, ricotta et poireaux\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"aWOkV5XSmY\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/02\/flan-vert-def2a-1-e1718811200721-6-6998248f0f7c50-82663150.jpg","thumbnail_width":970,"thumbnail_height":964,"description":"Le FLAN VERT est un plat d\u00e9licat et r\u00e9confortant, o\u00f9 les saveurs du potager se rencontrent dans un \u00e9quilibre parfait. Les \u00e9pinards, tendres et parfum\u00e9s, apportent couleur et fra\u00eecheur, tandis que la ricotta donne de l'onctuosit\u00e9 et de la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9. Les poireaux, doucement fondus, ajoutent une note aromatique douce et l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9e qui harmonise l'ensemble. La texture est tendre et velout\u00e9e, id\u00e9ale \u00e0 d\u00e9guster chaude ou ti\u00e8de en entr\u00e9e raffin\u00e9e, en accompagnement \u00e9l\u00e9gant ou en plat unique v\u00e9g\u00e9tarien. Le vert intense du flan, rehauss\u00e9 d'une l\u00e9g\u00e8re gratinature en surface, le rend parfait pour une table de f\u00eate ou un brunch printanier. Un plat simple mais soign\u00e9, qui sent la cuisine maison et de saison, capable de valoriser des ingr\u00e9dients authentiques avec go\u00fbt et d\u00e9licatesse."}