{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"dolcipasticcidifra","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/dolcipasticcidifra\/","title":"Poke Bowl avec poisson cuit - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"XCKGgOr5VN\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/dolcipasticcidifra\/poke-bowl-avec-poisson-cuit\/\">Poke Bowl avec poisson cuit<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/dolcipasticcidifra\/poke-bowl-avec-poisson-cuit\/embed\/#?secret=XCKGgOr5VN\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Poke Bowl avec poisson cuit\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"XCKGgOr5VN\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/7FD5351E-A73E-4848-A367-F807E759AD61.jpeg","thumbnail_width":1071,"thumbnail_height":803,"description":"Voici une recette pour une poke bowl avec poisson cuit. La poke bowl est un plat unique, amusant et savoureux qui est en train de devenir tr\u00e8s populaire, elle est d'origine hawa\u00efenne et utilise normalement du poisson cru \u00e0 associer avec du riz et des l\u00e9gumes. J'en ai essay\u00e9 plusieurs versions selon les ingr\u00e9dients disponibles, mais comme tout le monde n'appr\u00e9cie pas le poisson cru, j'ai voulu essayer une version avec du poisson cuit en utilisant des crevettes et de l'espadon. J'ai vraiment beaucoup aim\u00e9 !!"}