{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"fornoefornelli","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/fornoefornelli\/","title":"Barres de bl\u00e9 souffl\u00e9 et chocolat noir - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3uHPlH7oqw\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/fornoefornelli\/barres-de-ble-souffle-et-chocolat-noir\/\">Barres de bl\u00e9 souffl\u00e9 et chocolat noir<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/fornoefornelli\/barres-de-ble-souffle-et-chocolat-noir\/embed\/#?secret=3uHPlH7oqw\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Barres de bl\u00e9 souffl\u00e9 et chocolat noir\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"3uHPlH7oqw\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/barres-de-ble-souffle-et-chocolat-noir-1-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"Les barres de bl\u00e9 souffl\u00e9 et chocolat noir sont une collation saine, d\u00e9licieuse et tr\u00e8s facile \u00e0 pr\u00e9parer \u00e0 la maison. Croquantes, l\u00e9g\u00e8res et irr\u00e9sistiblement bonnes, elles repr\u00e9sentent une alternative saine aux collations emball\u00e9es, parfaites pour ceux qui cherchent une collation rapide sans renoncer au go\u00fbt. La combinaison de bl\u00e9 souffl\u00e9 et de chocolat noir cr\u00e9e un \u00e9quilibre parfait entre l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et intensit\u00e9: le bl\u00e9 est riche en fibres et offre du croquant, tandis que le chocolat noir apporte une note enveloppante et agr\u00e9ablement am\u00e8re. Id\u00e9ales au petit-d\u00e9jeuner, comme en-cas ou m\u00eame comme collation \u00e9nerg\u00e9tique apr\u00e8s l'entra\u00eenement. L'avantage des barres maison avec du bl\u00e9 souffl\u00e9 est justement la possibilit\u00e9 de choisir des ingr\u00e9dients de qualit\u00e9, sans sucres raffin\u00e9s ni conservateurs. Si vous aimez les desserts simples, sans cuisson et pr\u00eats en quelques minutes, ces barres au chocolat noir et bl\u00e9 souffl\u00e9 deviendront un must. Vous pouvez les conserver longtemps au r\u00e9frig\u00e9rateur et les emporter partout, m\u00eame dans le sac \u00e0 dos ou le sac \u00e0 main pour une collation \u00e0 emporter. Pr\u00e9parer ces barres \u00e0 la maison est un geste simple mais plein d'attention pour votre bien-\u00eatre: peu d'ingr\u00e9dients, z\u00e9ro gaspillage et beaucoup de go\u00fbt. D\u00e9couvrez comment les pr\u00e9parer en quelques \u00e9tapes et avec toute la satisfaction de les avoir faites vous-m\u00eame."}