{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ilcaldosaporedelsud","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ilcaldosaporedelsud\/","title":"Glace l\u00e9g\u00e8re aux fraises sans sorbeti\u00e8re - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"LRQl8qYdYw\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ilcaldosaporedelsud\/glace-legere-aux-fraises-sans-sorbetiere\/\">Glace l\u00e9g\u00e8re aux fraises sans sorbeti\u00e8re<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ilcaldosaporedelsud\/glace-legere-aux-fraises-sans-sorbetiere\/embed\/#?secret=LRQl8qYdYw\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Glace l\u00e9g\u00e8re aux fraises sans sorbeti\u00e8re\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"LRQl8qYdYw\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/02\/glace-fraises-light-IMG_6417-7-6999b09b0b2ae3-36235541.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Glace l\u00e9g\u00e8re aux fraises sans sorbeti\u00e8re avec yaourt grec ou frozen yogurt aux fraises. J'adore l'\u00e9t\u00e9, mais d\u00e8s qu'il approche je panique rien qu'\u00e0 penser \u00e0 l'\u00e9preuve du maillot. Alors, chaque ann\u00e9e, juste apr\u00e8s P\u00e2ques, j'essaie de r\u00e9parer les exc\u00e8s hivernaux en mangeant un peu mieux. Mais si quand j'\u00e9tais tr\u00e8s jeune perdre du poids \u00e9tait super facile, apr\u00e8s trois enfants et tant d'ann\u00e9es, la chose s'est un peu compliqu\u00e9e et perdre quelques hectogrammes est devenu une vraie mission, d'autant plus que mon cerveau refuse les r\u00e9gimes trop stricts. C'est pour \u00e7a que je cherche des alternatives gourmandes mais l\u00e9g\u00e8res, qui ne me fassent rien regretter et me gardent heureuse et satisfaite. La glace l\u00e9g\u00e8re au yaourt est n\u00e9e de cette condition, mais ne vous y trompez pas : \u00ab l\u00e9g\u00e8re \u00bb ne veut pas dire sans go\u00fbt, car cette glace est vraiment hyper gourmande, super onctueuse et absolument d\u00e9licieuse ! Pr\u00eats ? Pr\u00e9parons-la ensemble, mais d'abord, comme toujours, je vous rappelle que si vous voulez suivre mes recettes vous pouvez suivre ma page Facebook (https:\/\/www.facebook.com\/ilcaldosaporedelsud\/) et mon profil Instagram (https:\/\/www.instagram.com\/ilcaldosaporedelsud\/)."}