{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ilcaldosaporedelsud","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ilcaldosaporedelsud\/","title":"P\u00e2tes froides aux courgettes et au saumon - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"0bfNPmklZ5\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ilcaldosaporedelsud\/pates-froides-aux-courgettes-et-au-saumon\/\">P\u00e2tes froides aux courgettes et au saumon<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ilcaldosaporedelsud\/pates-froides-aux-courgettes-et-au-saumon\/embed\/#?secret=0bfNPmklZ5\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0P\u00e2tes froides aux courgettes et au saumon\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"0bfNPmklZ5\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/02\/IMG_0923-redim-e1654551546335-6-6999a4ac179228-32527126.jpg","thumbnail_width":900,"thumbnail_height":600,"description":"P\u00e2tes froides courgettes et saumon, ou plut\u00f4t avec un pesto de courgettes et saumon, un plat principal estival parfait \u00e0 d\u00e9guster chaud, froid ou \u00e0 temp\u00e9rature ambiante, un plat super rapide, l\u00e9ger et savoureux id\u00e9al en mille occasions et que j'ai donc inclus dans ma collection de P\u00e2tes estivales rapides. Il y a quelque temps j'ai eu une journ\u00e9e plus charg\u00e9e que d'habitude et je savais d\u00e9j\u00e0 le matin que, une fois sortie de la maison, je passerais toute la journ\u00e9e dehors. Alors avant de partir, j'ai pens\u00e9 pr\u00e9parer le d\u00e9jeuner \u00e0 l'avance et faire des p\u00e2tes froides : mes enfants l'auraient trouv\u00e9e au retour de l'\u00e9cole et mon mari l'aurait pour le d\u00eener. Au frigo j'avais des courgettes et du saumon, j'ai improvis\u00e9 un pesto de courgettes rapide avec basilic, fromage et pignons et je l'ai utilis\u00e9 pour assaisonner les p\u00e2tes avec le saumon fum\u00e9 : courgettes et saumon sont vraiment une combinaison id\u00e9ale et permettent de pr\u00e9parer, avec les p\u00e2tes, un plat unique exceptionnel ! Pour mes p\u00e2tes froides j'ai choisi des fusilli, parfaits pour retenir la sauce et puis les p\u00e2tes courtes tiennent bien la cuisson et m\u00eame froides ne deviennent pas p\u00e2teuses. J'ai fait comme \u00e7a, et \u00e0 l'heure du d\u00e9jeuner mes enfants m'ont appel\u00e9e pour me f\u00e9liciter : mes p\u00e2tes froides au pesto de courgettes \u00e9taient d\u00e9licieuses et parfum\u00e9es et pour le d\u00eener elles \u00e9taient encore si bonnes que m\u00eame mon mari les a d\u00e9vor\u00e9es en un instant !&hellip;"}