{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ilricettariotimoelavanda","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ilricettariotimoelavanda\/","title":"Escalopes de poulet l\u00e9g\u00e8res - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wtojhKV7y2\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ilricettariotimoelavanda\/escalopes-de-poulet-legeres\/\">Escalopes de poulet l\u00e9g\u00e8res<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ilricettariotimoelavanda\/escalopes-de-poulet-legeres\/embed\/#?secret=wtojhKV7y2\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Escalopes de poulet l\u00e9g\u00e8res\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"wtojhKV7y2\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/escalopes-de-poulet-legeres.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":798,"description":"Les escalopes de poulet l\u00e9g\u00e8res sont pr\u00e9par\u00e9es avec de la viande hach\u00e9e de poulet, des herbes aromatiques et du blanc d'\u0153uf pour rendre la p\u00e2te plus tendre sans utiliser n\u00e9cessairement du pain ou des pommes de terre. Une fois pr\u00e9par\u00e9es, elles sont pass\u00e9es d'abord dans le blanc d'\u0153uf puis dans la chapelure, ce qui les rendra croustillantes \u00e0 l'ext\u00e9rieur et moelleuses \u00e0 l'int\u00e9rieur. Elles peuvent \u00e9galement \u00eatre congel\u00e9es, en les enveloppant d'abord dans du papier [&hellip;]"}