{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"lappetitovienmangiando","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/lappetitovienmangiando\/","title":"Raie \u00e0 la pizzaiola - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ANL91Dt7Hu\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/lappetitovienmangiando\/raie-a-la-pizzaiola\/\">Raie \u00e0 la pizzaiola<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/lappetitovienmangiando\/raie-a-la-pizzaiola\/embed\/#?secret=ANL91Dt7Hu\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Raie \u00e0 la pizzaiola\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"ANL91Dt7Hu\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/01\/Q-7-695710c58e7f98-37245052.jpg","thumbnail_width":1817,"thumbnail_height":1242,"description":"la Raie \u00e0 la pizzaiola, c'est un plat de poisson tellement savoureux, que j'en cuisine toujours beaucoup, m\u00eame quand nous ne sommes que 2. Je la pr\u00e9pare de cent fa\u00e7ons, et aujourd'hui, j'ai voulu vous pr\u00e9senter la version \u00e0 la tomate. Il s'agit d'un poisson d\u00e9licat et surtout facile \u00e0 d\u00e9sosser, car ses ar\u00eates ne sont que du cartilage. Pauvre en calories, seulement 76 pour 100 grammes, la raie a \u00e9galement une excellente teneur en min\u00e9raux et en vitamines, c'est donc un aliment que tout le monde peut manger. Mais pensez bien au poids lorsque vous l'achetez, car seulement la moiti\u00e9 est de la chair, le reste est tout du cartilage !!!"}