{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"lappetitovienmangiando","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/lappetitovienmangiando\/","title":"Saumon frais saut\u00e9 \u00e0 la po\u00eale - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"DCKXSt8w9k\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/lappetitovienmangiando\/saumon-frais-saute-a-la-poele\/\">Saumon frais saut\u00e9 \u00e0 la po\u00eale<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/lappetitovienmangiando\/saumon-frais-saute-a-la-poele\/embed\/#?secret=DCKXSt8w9k\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Saumon frais saut\u00e9 \u00e0 la po\u00eale\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"DCKXSt8w9k\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/saumon4-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1697,"description":"Si le Saumon frais saut\u00e9 \u00e0 la po\u00eale \u00e9tait sauvage, ce serait encore mieux, mais celui que l'on trouve dans le commerce est principalement d'\u00e9levage, plein d'antibiotiques et de colorants. Quand il m'arrive de trouver celui naturel, j'en fais un peu de r\u00e9serve, mais je ne vous cache pas que cela me co\u00fbte une fortune. Heureusement, cela arrive rarement, car aussi passionn\u00e9e que je sois de saumon, je ferais faillite. R\u00e9cemment, dans ma poissonnerie de confiance, je trouve un \u00e9levage de qualit\u00e9, ce qui me permet de me faire plaisir de temps en temps. Cette recette est vraiment tr\u00e8s simple, tant dans la pr\u00e9paration que dans la cuisson, elle convient donc aussi aux moins exp\u00e9riment\u00e9s en cuisine. Elle se pr\u00e9pare tr\u00e8s rapidement, en 15\/20 minutes notre plat est d\u00e9j\u00e0 sur la table. Alors, qu'attendez-vous ? Elle vous sauvera souvent le d\u00eener, et vous pourrez faire de m\u00eame pour tous les types de filets de poisson que vous aimez."}