{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"lericettedisimo","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/lericettedisimo\/","title":"Velout\u00e9 de potiron et pois chiches - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lHdEY7vNe1\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/lericettedisimo\/veloute-de-potiron-et-pois-chiches\/\">Velout\u00e9 de potiron et pois chiches<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/lericettedisimo\/veloute-de-potiron-et-pois-chiches\/embed\/#?secret=lHdEY7vNe1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Velout\u00e9 de potiron et pois chiches\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"lHdEY7vNe1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/Veloute-de-potiron-et-pois-chiches-recette.jpg","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":715,"description":"Le velout\u00e9 de potiron et pois chiches est une soupe chaude, cr\u00e9meuse, saine, v\u00e9g\u00e9tarienne et d\u00e9licieuse, qui se pr\u00e9pare avec quelques ingr\u00e9dients simples. Une recette automnale parfaite o\u00f9 le potiron et les pois chiches sont m\u00e9lang\u00e9s ensemble, donnant vie \u00e0 un velout\u00e9 r\u00e9confortant enti\u00e8rement v\u00e9g\u00e9tal, authentique et riche en prot\u00e9ines. De plus, elle est tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re car nous avons utilis\u00e9 peu de graisses saines, c'est-\u00e0-dire de l'huile, et nous avons tout fait cuire dans une seule casserole sans faire revenir. En effet, il suffit de mettre tous les ingr\u00e9dients dans la casserole et, apr\u00e8s une courte cuisson, le potiron sera si tendre qu'il suffira de l'\u00e9craser avec une fourchette pour obtenir une pur\u00e9e. En utilisant un mixeur plongeant, on mixera parfaitement \u00e0 la fois les pois chiches et le potiron. Pour cr\u00e9er un contraste agr\u00e9able avec la cr\u00e9meux du velout\u00e9, il suffit d'ajouter des pois chiches croquants et \u00e9pic\u00e9s qui donneront une texture irr\u00e9sistible \u00e0 la cr\u00e8me de potiron et pois chiches! [..]"}