{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"mielefarinaefantasia","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/mielefarinaefantasia\/","title":"Frittata aux asperges - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bkSMcOPkEp\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/mielefarinaefantasia\/frittata-aux-asperges\/\">Frittata aux asperges<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/mielefarinaefantasia\/frittata-aux-asperges\/embed\/#?secret=bkSMcOPkEp\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Frittata aux asperges\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"bkSMcOPkEp\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/omeletteasperges-1-IMG_4378.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":879,"description":"La frittata aux asperges est un plat tout simple, d\u00e9licieux et tr\u00e8s facile \u00e0 pr\u00e9parer, \u00e0 cuire aussi bien \u00e0 la po\u00eale qu'au four. On peut la servir en accompagnement, en plat principal gourmand ou en plat unique. Pr\u00e9parer la frittata aux asperges est vraiment simple et ne demande que peu d'ingr\u00e9dients ; de plus elle ne contient pas de gluten. On peut bien s\u00fbr la personnaliser selon nos go\u00fbts et besoins, en l'enrichissant \u00e0 chaque fois de charcuterie, fromages, saucisses, etc. Id\u00e9ale pour des d\u00e9jeuners et d\u00eeners rapides, des buffets, des pique-niques et, surtout, la frittata aux asperges peut se pr\u00e9parer longtemps \u00e0 l'avance. Avec son parfum invitant et son int\u00e9rieur moelleux et \u00e9pongeux, elle repr\u00e9sente pour moi une vraie gourmandise."}