{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"daltegamealvasetto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/neltegamesulfuoco\/","title":"Boulettes de lentilles en cuisson sous vide - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"c8sf2Tr0dk\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/boulettes-de-lentilles-en-cuisson-sous-vide\/\">Boulettes de lentilles en cuisson sous vide<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/boulettes-de-lentilles-en-cuisson-sous-vide\/embed\/#?secret=c8sf2Tr0dk\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Boulettes de lentilles en cuisson sous vide\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"c8sf2Tr0dk\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/Boulettes-de-lentilles-en-cuisson-sous-vide-3.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":630,"description":"Boulettes de lentilles en cuisson sous vide, une autre de mes recettes v\u00e9g\u00e9tariennes sous vide, la m\u00eame recette que les Boulettes de lentilles \u00e0 la sauce au micro-ondes, en effet, les boulettes de lentilles en cuisson sous vide sont n\u00e9es comme une id\u00e9e pour conserver pendant 15 jours, gr\u00e2ce au sous-vide, ce plat v\u00e9g\u00e9tarien. Avec la technique de la cuisson sous vide au micro-ondes, nous pouvons conserver nos plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s pendant plusieurs jours au r\u00e9frig\u00e9rateur, et ainsi structurer un menu sous vide pour deux semaines, pour nous aider avec la cuisine si nous travaillons et voulons suivre un r\u00e9gime amaigrissant, ou, plus simplement, un r\u00e9gime vari\u00e9 et \u00e9quilibr\u00e9."}