{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"daltegamealvasetto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/neltegamesulfuoco\/","title":"Chips de l\u00e9gumineuses en friteuse \u00e0 air - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"p9GU0fD5uP\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/chips-de-legumineuses-en-friteuse-a-air\/\">Chips de l\u00e9gumineuses en friteuse \u00e0 air<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/chips-de-legumineuses-en-friteuse-a-air\/embed\/#?secret=p9GU0fD5uP\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Chips de l\u00e9gumineuses en friteuse \u00e0 air\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"p9GU0fD5uP\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/Chips-de-legumineuses-en-friteuse-a-air-2-7-69f12aa7790093-69131916.jpg","thumbnail_width":720,"thumbnail_height":480,"description":"CHIPS DE L\u00c9GUMINEUSES EN FRITEUSE \u00c0 AIR comme les CHIPS DE CHOU NOIR EN FRITEUSE \u00c0 AIR, ce sont des en-cas sains et app\u00e9tissants. Une recette pour obtenir des l\u00e9gumineuses croustillantes et savoureuses en friteuse \u00e0 air. J'ai utilis\u00e9 des f\u00e8ves et, comme j'adore les \u00e9pices et les agrumes, j'ai choisi d'utiliser les zestes de citron en friteuse \u00e0 air et le poivre rose. Parfaites \u00e0 d\u00e9guster en collation, \u00e0 emporter au travail. Pour cette recette, il ne sera pas n\u00e9cessaire de cuire les f\u00e8ves s\u00e8ches, il suffit de faire tremper les l\u00e9gumineuses au micro-ondes\u2026"}