{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"daltegamealvasetto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/neltegamesulfuoco\/","title":"Pain de viande de pois chiches et courgettes - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"yG519ZFKAX\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/pain-de-viande-de-pois-chiches-et-courgettes\/\">Pain de viande de pois chiches et courgettes<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/pain-de-viande-de-pois-chiches-et-courgettes\/embed\/#?secret=yG519ZFKAX\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Pain de viande de pois chiches et courgettes\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"yG519ZFKAX\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/Pain-de-viande-de-pois-chiches-et-courgettes-rapide-3.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":630,"description":"Pain de viande de pois chiches et courgettes, une nouvelle recette au micro-ondes v\u00e9g\u00e9tarienne, voire, dans ce cas, v\u00e9gane, car je n'ai m\u00eame pas utilis\u00e9 d'\u0153ufs, mais une pr\u00e9paration de l\u00e9gumineuses comme substitut de l'\u0153uf. J'ai une s\u00e9rie de recettes v\u00e9ganes en cuisson sous vide car j'ai d\u00e9cid\u00e9 d'adopter beaucoup plus ce mode de vie m\u00eame si je consomme encore quelques aliments v\u00e9g\u00e9tariens, mais je trouve que consommer plus de l\u00e9gumineuses, en plus d'\u00eatre plus durable, est aussi plus \u00e9conomique, ce qui, par les temps qui courent, n'est jamais superflu!"}