{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"daltegamealvasetto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/neltegamesulfuoco\/","title":"Quinoa en cuisson sous vide avec des poivrons - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Y3CB8Qbmne\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/quinoa-en-cuisson-sous-vide-avec-des-poivrons\/\">Quinoa en cuisson sous vide avec des poivrons<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/neltegamesulfuoco\/quinoa-en-cuisson-sous-vide-avec-des-poivrons\/embed\/#?secret=Y3CB8Qbmne\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Quinoa en cuisson sous vide avec des poivrons\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"Y3CB8Qbmne\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/quinoa-en-cuisson-sous-vide-.jpg","thumbnail_width":720,"thumbnail_height":480,"description":"La quinoa en cuisson sous vide cuite dans le bocal au micro-ondes est facile \u00e0 r\u00e9aliser et cette technique de cuisson vous permettra de la cuire en seulement 6 minutes. La quinoa, comme l'amarante, est riche en prot\u00e9ines nobles et pauvre en glucides et, tout comme l'orge, elle a un indice glyc\u00e9mique bas. Ce plat principal en cuisson sous vide est parfait [&hellip;]"}