{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"pelledipollo","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/pelledipollo\/","title":"Calmars aux petits pois et pommes de terre - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Zc83Fmv5n9\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/pelledipollo\/calmars-aux-petits-pois-et-pommes-de-terre\/\">Calmars aux petits pois et pommes de terre<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/pelledipollo\/calmars-aux-petits-pois-et-pommes-de-terre\/embed\/#?secret=Zc83Fmv5n9\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Calmars aux petits pois et pommes de terre\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"Zc83Fmv5n9\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/calmars_pois_patates1-8-69d3dc7b1eb105-00450307.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Si vous cherchez un second plat de poisson complet et savoureux, les calmars aux petits pois et pommes de terre sont le bon choix. Dans cette recette, les calmars frais sont cuits lentement \u00e0 la casserole pour rester tr\u00e8s tendres, avec des petits pois doux et des pommes de terre coup\u00e9es en d\u00e9s, qui rendent le plat consistant et bien \u00e9quilibr\u00e9. C\u2019est un plat rapide, pr\u00e9par\u00e9 avec des ingr\u00e9dients simples, au go\u00fbt d\u00e9licat mais enveloppant, parfait quand vous voulez r\u00e9unir mer et potager dans une seule assiette."}