{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ritaamordicucina\/","title":"La salade de saumon avec edamames et noix - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bcJikPMHUZ\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/la-salade-de-saumon-avec-edamames-et-noix\/\">La salade de saumon avec edamames et noix<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/la-salade-de-saumon-avec-edamames-et-noix\/embed\/#?secret=bcJikPMHUZ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0La salade de saumon avec edamames et noix\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"bcJikPMHUZ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/Photo_1726063633869.jpg","thumbnail_width":1079,"thumbnail_height":878,"description":"La salade de saumon avec edamames, noix et parmesan, est un plat hautement prot\u00e9ique, adapt\u00e9 \u00e0 tous les \u00e2ges. Agr\u00e9able au palais, frais et croquant \u00e0 point, avec la saveur des copeaux de parmesan et la richesse du saumon fum\u00e9, qui enveloppe le tout. Mais connaissons-nous mieux ce que sont les edamames. Ce sont des haricots de soja qu'il ne faut pas confondre avec les pois mange-tout ou les cosses, o\u00f9 l\u00e0, les gousses ainsi que les haricots sont comestibles, tandis que pour les edamames, seuls ces derniers sont consomm\u00e9s. Les haricots de soja ou edamames ont plusieurs bienfaits : la vitamine C et le mangan\u00e8se renforcent les d\u00e9fenses antioxydantes de l'organisme, le potassium prot\u00e8ge la sant\u00e9 cardiovasculaire, le calcium et le phosphore celle des os et des dents, et le fer est n\u00e9cessaire \u00e0 la production de l'h\u00e9moglobine."}