{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ritaamordicucina\/","title":"Le timbale de riz au micro-ondes - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nEJqVtW9el\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/le-timbale-de-riz-au-micro-ondes\/\">Le timbale de riz au micro-ondes<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/le-timbale-de-riz-au-micro-ondes\/embed\/#?secret=nEJqVtW9el\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Le timbale de riz au micro-ondes\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"nEJqVtW9el\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/Photo_1717506704161-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"Le timbale de riz au micro-ondes Avec tomate, thon et primo sale. Rapide, d\u00e9licieux et \u00e9conomique. Habituellement, pour faire ce plat de mani\u00e8re traditionnelle, cela nous aurait pris au moins 2 heures, entre la cuisson de la sauce, du riz, puis le m\u00e9lange et le passage au four... Oh la la, qui a tout ce temps-l\u00e0! Maintenant, avec cette recette, nous ne prendrons que le temps de cuisson du riz plus 2 minutes. Donc tr\u00e8s rapide. Pour faire la timbale de riz au micro-ondes, vous pouvez choisir un type de riz qui garde la cuisson, ou celui que vous pr\u00e9f\u00e9rez. Ensuite, j'ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des tomates fra\u00eeches bien m\u00fbres, mais vous pouvez \u00e9galement utiliser de la simple pur\u00e9e de tomates. Ensuite, les autres ingr\u00e9dients sont le thon, le basilic et le primo sale pour \u00eatre di\u00e9t\u00e9tique. Ces deux derniers ingr\u00e9dients peuvent \u00eatre remplac\u00e9s par de la viande hach\u00e9e ou du jambon, et pour le fromage, de la provola."}