{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ritaamordicucina\/","title":"Poulet \u00e0 la courgette longue sicilienne - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uLSN7WRJ9a\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/poulet-a-la-courgette-longue-sicilienne\/\">Poulet \u00e0 la courgette longue sicilienne<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/poulet-a-la-courgette-longue-sicilienne\/embed\/#?secret=uLSN7WRJ9a\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Poulet \u00e0 la courgette longue sicilienne\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"uLSN7WRJ9a\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/12\/1000322496-7-694027eaa9ac26-59312704.jpg","thumbnail_width":1077,"thumbnail_height":686,"description":"Poulet \u00e0 la courgette longue sicilienne. Avec la recette d'aujourd'hui, je vous emm\u00e8ne faire un tour en Sicile pour vous faire d\u00e9couvrir ce l\u00e9gume spectaculaire aux multiples qualit\u00e9s : la courgette longue sicilienne. Ce type de l\u00e9gume lutte contre la r\u00e9tention d'eau et est alli\u00e9 des voies urinaires et de l'intestin, en effet il aide aussi en cas de constipation. Il est conseill\u00e9 pour la diversification alimentaire des nourrissons. Deux fines tranches de courgette verte pos\u00e9es sur les yeux suffisent pour r\u00e9duire les cernes et soulager le regard fatigu\u00e9. Associ\u00e9e au filet de poulet, elle fait de ce plat un repas complet et sain, riche en nutriments. Je vous montre d'abord la pr\u00e9paration \u00e0 la po\u00eale puis celle au Bimby."}