{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/ritaamordicucina\/","title":"Recette de courgettes qui semblent frites - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"IQsqOph80O\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/recette-de-courgettes-qui-semblent-frites\/\">Recette de courgettes qui semblent frites<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/ritaamordicucina\/recette-de-courgettes-qui-semblent-frites\/embed\/#?secret=IQsqOph80O\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Recette de courgettes qui semblent frites\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"IQsqOph80O\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-23-at-07.06.59-7-69eb31e610e1c9-69273943.jpeg","thumbnail_width":1303,"thumbnail_height":768,"description":"Recette de courgettes qui semblent frites. D\u00e9couvrez ma m\u00e9thode : seulement 4 grammes d'huile d'olive extra vierge par portion, tr\u00e8s peu de sel et un bon four avec grill, et le tour est jou\u00e9. Combien de fois les avez-vous d\u00e9gust\u00e9es frites \u00e0 la po\u00eale, parfois sur des p\u00e2tes simples ou avec les Spaghetti alla Nerano ? Et \u00e0 chaque fois, vous vous \u00eates demand\u00e9 \"combien d'huile ai-je ing\u00e9r\u00e9\" ? Avec mon astuce, je vous montre comment, avec moins d'une cuill\u00e8re d'huile, on peut satisfaire un accompagnement ou une sauce pour p\u00e2tes pour 2 personnes."}