{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"sarabuonodavvero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/sarabuonodavvero\/","title":"Pesto de courgettes v\u00e9gan - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"80CzhD6C80\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/sarabuonodavvero\/pesto-de-courgettes-vegan\/\">Pesto de courgettes v\u00e9gan<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/sarabuonodavvero\/pesto-de-courgettes-vegan\/embed\/#?secret=80CzhD6C80\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Pesto de courgettes v\u00e9gan\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"80CzhD6C80\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/IMG_6528-2-scaled-7-1759926105.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"Le Pesto de courgettes v\u00e9gan est n\u00e9 d'un besoin personnel. Depuis quelque temps, j'ai commenc\u00e9 \u00e0 manger des p\u00e2tes aux l\u00e9gumes tous les soirs pour des raisons nutritionnelles. Mais faire toujours des courgettes ou des brocolis saut\u00e9s \u00e0 la po\u00eale \u00e0 m\u00e9langer avec les p\u00e2tes est devenu de plus en plus difficile et \"ennuyeux\". J'ai donc cherch\u00e9 un moyen de manger les m\u00eames choses mais sous une forme diff\u00e9rente... et voici mon pesto de courgettes v\u00e9gan, adapt\u00e9 aussi aux crudivores et au r\u00e9gime pal\u00e9o car r\u00e9alis\u00e9 enti\u00e8rement cru, sans aucune prot\u00e9ine animale. J'ai \u00e9t\u00e9 surprise par la cr\u00e9meux de cette sauce, et par le fait que, gr\u00e2ce aux fruits \u00e0 coque, elle para\u00eet \"fromag\u00e8re\". Ce pesto peut aussi \u00eatre utilis\u00e9 comme sauce d'accompagnement pour le pain et les focaccias lors des ap\u00e9ritifs. C'est un pesto rapide et facile \u00e0 faire, vous serez conquis comme je l'ai \u00e9t\u00e9\u00a0! \ud83d\ude06"}