{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"timoelenticchie","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/timoelenticchie\/","title":"Houmous au brocoli - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"oEPCNEYWpc\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/timoelenticchie\/houmous-au-brocoli\/\">Houmous au brocoli<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/timoelenticchie\/houmous-au-brocoli\/embed\/#?secret=oEPCNEYWpc\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Houmous au brocoli\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"oEPCNEYWpc\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/04\/houmous-au-brocoli-2-scaled-e1772641070176-7-69d12d987119f4-07952680.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":854,"description":"Une sauce d\u00e9licieuse pr\u00eate en un clin d'\u0153il : je parle du houmous au brocoli, avec toutes les prot\u00e9ines apport\u00e9es par les pois chiches. Voici la recette du houmous au brocoli : v\u00e9gan, rapide et nourrissant, id\u00e9al comme tartinade ou dip sain. Je suis toujours pour le recyclage en cuisine, on ne jette rien. Il se peut qu'il reste des pois chiches cuits en trop et peut\u2011\u00eatre un brocoli vert bouilli ? Ni une ni deux : citron, tahina (ou graines de s\u00e9same toast\u00e9es et broy\u00e9es), une pinc\u00e9e de sel et un peu d'huile d'olive extra vierge et le tour est jou\u00e9."}