{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"timoelenticchie","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/timoelenticchie\/","title":"Salade d'orge aux carottes et au fenouil - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"PNu0F5OU5R\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/timoelenticchie\/salade-dorge-aux-carottes-et-au-fenouil\/\">Salade d&rsquo;orge aux carottes et au fenouil<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/timoelenticchie\/salade-dorge-aux-carottes-et-au-fenouil\/embed\/#?secret=PNu0F5OU5R\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Salade d&rsquo;orge aux carottes et au fenouil\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"PNu0F5OU5R\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2026\/01\/Salade-dorge-carottes-et-fenouil-2-1-7-697de0bb607601-75400511.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Une salade d'orge aux carottes et au fenouil est la proposition du jour. Elle peut devenir un excellent plat complet si tu l'accompagnes de l\u00e9gumineuses comme des pois chiches, des lentilles ou encore du tofu marin\u00e9, par exemple. L'orge est une c\u00e9r\u00e9ale merveilleuse, excellente pour la digestion et pour maintenir le cholest\u00e9rol et les triglyc\u00e9rides sous contr\u00f4le. Peut-\u00eatre qu'elle n'est pas tr\u00e8s indiqu\u00e9e si tu souffres de c\u00f4lon irritable car elle peut un peu gonfler le ventre, mais si ton intestin va bien, ne te prive pas de l'orge."}