{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/vaipinacucina\/","title":"Anchois frits et marin\u00e9s - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"JbO2MPgIEG\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/vaipinacucina\/anchois-frits-et-marines\/\">Anchois frits et marin\u00e9s<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/vaipinacucina\/anchois-frits-et-marines\/embed\/#?secret=JbO2MPgIEG\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Anchois frits et marin\u00e9s\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"JbO2MPgIEG\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/09\/20230104_125755-1-1-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"Anchois frits et marin\u00e9s au vinaigre avec plein d'aromates fra\u00eechement cueillis, le parfum de la mer et celui des herbes transforment un plat pauvre et simple d'anchois en quelque chose de d\u00e9licieux. Le poisson le plus riche en om\u00e9ga-3 est certainement celui qui vit en mers froides, nourri naturellement et libre, il a naturellement des chairs plus nutritives et des graisses, de bonnes graisses; on parle de poissons bleus comme le maquereau, l'espadon, le hareng, la sardine costardella, bien s\u00fbr les anchois et beaucoup d'autres poissons sont riches en om\u00e9ga-3. Il y a de nombreuses fa\u00e7ons de pr\u00e9parer les anchois, sur mon blog vous trouverez des recettes avec le poisson \u00e0 utiliser comme premier plat, antipasto ou plat principal. https:\/\/blog.giallozafferano.it\/vaipinacucina"}