{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/vaipinacucina\/","title":"Salade de thon et de l\u00e9gumes - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"4hmhLcZHPj\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/vaipinacucina\/salade-de-thon-et-de-legumes\/\">Salade de thon et de l\u00e9gumes<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/vaipinacucina\/salade-de-thon-et-de-legumes\/embed\/#?secret=4hmhLcZHPj\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Salade de thon et de l\u00e9gumes\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"4hmhLcZHPj\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/09\/IMG_7234-1-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"Salade de thon et de l\u00e9gumes avec plein de l\u00e9gumes diff\u00e9rents, des filets de thon \u00e0 l'huile, super estivale et fra\u00eeche. Si vous avez du temps, pr\u00e9parez-la car il faut un peu de temps pour nettoyer et couper tous les l\u00e9gumes frais. J'ai la chance d'avoir un tout petit potager avec plein d'aromatiques, les petites tomates cerises jaunes seront bient\u00f4t pr\u00eates et \u00e7a me suffit ; pour le reste, j'ai la chance d'habiter dans un petit village et chez mon marchand de fruits et l\u00e9gumes de confiance je sais que les produits sont frais et croquants. Cela dit, je vous dis que je ne changerais jamais une fantastique et fra\u00eeche salade compos\u00e9e au thon pour un autre plat, surtout en cette saison. Un dernier point : n'ayez pas peur d'ajouter de l'oignon frais qui, en plus d'\u00eatre bon, est aussi b\u00e9n\u00e9fique. Il a malheureusement l'inconv\u00e9nient d'une haleine pas tr\u00e8s fra\u00eeche. Mais je peux citer les mots de Philippe Noiret dans le r\u00f4le de Michel dans le film \"L'horloger de Saint-Paul\" pendant qu'il s'appr\u00eate \u00e0 savourer une salade avec des amis... Il y a peu d'oignon ! L'oignon il en faut et il ajoute, c'est un avantage d'\u00eatre c\u00e9libataire, messieurs."}