{"version":"1.0","provider_name":"Recettes d\u00e9licieuses","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr","author_name":"vickyart","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/author\/vickyart\/","title":"FRITTATA AUX ASPERGES dans la friteuse sans huile - Recettes d\u00e9licieuses","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"fn0v6rwqi6\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/vickyart\/frittata-aux-asperges-dans-la-friteuse-sans-huile\/\">FRITTATA AUX ASPERGES dans la friteuse sans huile<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/fr\/vickyart\/frittata-aux-asperges-dans-la-friteuse-sans-huile\/embed\/#?secret=fn0v6rwqi6\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0FRITTATA AUX ASPERGES dans la friteuse sans huile\u00a0\u00bb &#8212; Recettes d\u00e9licieuses\" data-secret=\"fn0v6rwqi6\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/4\/2025\/10\/20250422_200141-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"FRITTATA AUX ASPERGES dans la friteuse sans huile, plat facile et rapide \u00e0 pr\u00e9parer, recette l\u00e9g\u00e8re et savoureuse, id\u00e9ale pour un r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne. La frittata aux asperges dans la friteuse sans huile est parfaite pour qui cherche une alternative l\u00e9g\u00e8re et saine \u00e0 la frittata traditionnelle pr\u00e9par\u00e9e \u00e0 la po\u00eale. L'utilisation de la friteuse sans huile permet d'obtenir une frittata moelleuse et go\u00fbteuse avec tr\u00e8s peu d'huile, en pr\u00e9servant le go\u00fbt naturel des ingr\u00e9dients et en rendant la pr\u00e9paration plus rapide et simple."}