Zin in een gezonde en authentieke snack? Probeer dan dit verrijkte ananassap met appel en kiwi, want het is echt lekker. Maar het is niet alleen lekker, het is ook erg gezond. Ananas, zoals we goed weten, vergemakkelijkt de vetstofwisseling en helpt de spijsvertering. De appel, rijk aan mineralen en vitamines, heeft diuretische eigenschappen, reguleert de darmwerking en is perfect om het lichaam te ontgiften. Er zijn ook veel gezondheidsvoordelen van kiwi, die zeer rijk is aan vitamine C en in staat is het immuunsysteem te versterken. We begrijpen daarom meteen hoe goed het kan zijn om een sapje te drinken zoals ik je vandaag voorstel. Een ideale sap voor al die mensen die niet veel fruit eten en het liever “drinken”. Welzijn in een glas.
Andere vergelijkbare ideeën die je misschien interesseren:
- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 1 persoon
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten voor ananassap
- 300 g ananas
- 1 appel
- 1 kiwi (groen of geel)
- 80 ml water
- ijsblokjes (optioneel)
Gereedschappen
NB: voor het maken van dit ananassap is een slowjuicer absoluut noodzakelijk. Als je een centrifuge hebt, kun je de ananas en de appel toevoegen, maar NIET de kiwi, die je apart moet mixen en vervolgens bij de rest van het sap moet voegen.
- 1 Slowjuicer
Bereiding van ananassap
Verwijder de schil van de ananasplakken en snijd ze in stukken. Het is niet nodig om het harde centrale deel te verwijderen.
Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd deze in partjes zonder te schillen.
Snijd de kiwi in plakjes nadat je hem hebt geschild. Ik gebruikte een gele, maar de groene is ook prima.
Plaats het fruit in de slowjuicer, afwisselend met de verschillende stukken.
Giet het verkregen ananassap in een glas en verdund het met water. Het is niet nodig om het te zoeten. Als je het in de zomer bereidt, is het heerlijk met de toevoeging van ijs.
Ik raad je aan om het direct na bereiding te drinken om ten volle van alle voordelen te genieten. Als je het wilt serveren, versier het glas dan met een takje munt. Geniet ervan! Paola
Ik wil van deze gelegenheid gebruikmaken om jullie eraan te herinneren dat je me kunt volgen op verschillende sociale media om altijd op de hoogte te blijven van de nieuwe recepten die ik publiceer. Je vindt me op Facebook (HIER), op Twitter (HIER), op Pinterest (HIER), op Instagram (HIER) en ook op Tik Tok (@zenzero_limone). Dank je wel ♥!
