Zie je dat glas? Het is een afslankende centrifuge. Ondanks de onaantrekkelijke kleur verzeker ik je dat het echt lekker is. Natuurlijk betekent het feit dat het “afslankend” is niet dat je door het drinken van een glas gewicht zult verliezen (was het maar zo eenvoudig!), maar het is zeker een goede hulp. Gecombineerd met een gezond en evenwichtig dieet en matige lichaamsbeweging zal ook dit “drankje” zijn vruchten afwerpen. Als je aan het diëten bent, worden sappen en centrifuges echt waardevol. Het belangrijkste ingrediënt zijn zeker de asperges, die reinigende en vochtafdrijvende eigenschappen hebben. Ze helpen bij het verwijderen van vochtophoping, wat, zoals we weten, een van de belangrijkste oorzaken van de vervelende cellulitis is. Ook de selderij bevordert de diurese, terwijl gember de stofwisseling versnelt. Kortom, een echte concentratie van welzijn.
Andere heilzame sappen die je misschien interesseren:
- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 1 persoon
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente
Ingrediënten voor de afslankende centrifuge
De hoeveelheid gember is naar smaak, afhankelijk van persoonlijke voorkeur. Ik, bijvoorbeeld, gebruik veel omdat ik er dol op ben.
- 6 asperges
- 1 appel
- 2 stengels selderij (met bladeren)
- 2 wortelen (gemiddeld)
- gember (hoeveelheid naar smaak)
- Enkele blaadjes munt (voor decoratie)
Gereedschap
- 1 Centrifuge
Bereiding van de afslankende centrifuge
Hier zijn de ingrediënten:
Was alle ingrediënten grondig.
Verwijder het harde deel van de asperges.
Verwijder het klokhuis van de appel zonder deze te schillen.
Het is niet nodig om de wortelen te schillen (die echter wel moeten worden bijgesneden) en ook niet de gemberwortel.
Snijd alles in stukken.
Plaats de stukken in de centrifuge of sapcentrifuge, inclusief de selderijbladeren.
Als je de CENTRIFUGE gebruikt, let er dan op dat je deze niet te lang aan laat staan omdat het fruit en de groenten anders opwarmen en een deel van hun voedingsstoffen verliezen. Zet hem dus voor een paar seconden aan, daarna uit, en na een paar momenten weer aan. Geen probleem met de SAPCENTRIFUGE die “koud” werkt.
Giet het verkregen sap in een glas, roer en drink meteen.
Deze afslankende centrifuge moet natuurlijk NIET gezoet worden.
De muntblaadjes zijn puur decoratief en kunnen dus weggelaten worden. Geniet ervan! Paola
Ik wil van deze gelegenheid gebruik maken om je eraan te herinneren dat je me kunt volgen op verschillende sociale media om altijd op de hoogte te blijven van de nieuwe recepten die ik publiceer. Je vindt me op Facebook (HIER), op Twitter (HIER), op Pinterest (HIER), op Instagram (HIER) en ook op Tik Tok (@zenzero_limone). Bedankt ♥!
