HARTIGE TAART MET COURGETTE EN HAM, gemakkelijk en snel, smakelijk recept klaar in 10 minuten, een complete maaltijd voor het diner of als voorgerecht.
Heerlijk de hartige taart met courgette en ham, perfect als diner, ook heerlijk voor de lunch, het is klaar in 10 minuten en is heerlijk, zacht en smakelijk met een eenvoudige vulling.
Het recept van de hartige taart met courgette en ham vereist niet veel uitleg, het is het perfecte gerecht voor een snel diner, het is snel klaar met een kom en een handgarde, je mengt alle ingrediënten en giet ze in de pan en draai deze om.
Volg me in de keuken, vandaag maken we de hartige taart met courgette en ham.
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 8 stukken
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer en Herfst
- Stroom 214,13 (Kcal)
- Koolhydraten 18,92 (g) waarvan suikers 0,48 (g)
- Eiwitten 9,31 (g)
- Vet 12,03 (g) waarvan verzadigd 3,66 (g)waarvan onverzadigd 1,99 (g)
- Vezels 0,68 (g)
- Natrium 488,30 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 62 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
- 2 eieren
- 200 g bloem 00
- 60 ml extra vergine olijfolie
- 1 theelepel instant gist voor hartige bereidingen
- 130 ml water
- 100 g courgette
- 100 g gekookte ham
- 80 g provola
- 1 theelepel zout
Stappen
Werk de eieren in een kom met de olie en het water met een handgarde.
Voeg de bloem met de gist beetje bij beetje toe terwijl je blijft roeren.
Voeg de geraspte courgette met een grove rasp toe, daarna de met de hand gescheurde ham, dan de in stukken gesneden provola, het zout en meng goed.
Vet een pan in, verwarm deze een beetje en giet de inhoud erin, laat ongeveer 7 minuten per kant bakken.
Eet smakelijk
Als je het recept lekker vindt, klik dan op de sterren onderaan het artikel. DANK JE!
HARTIGE TAART MET COURGETTE EN HAM
Nieuw: abonneer je op mijn Whatsapp-kanaal
VOLG ME OP TELEGRAM EN ZET DE MELDINGEN AAN
VOLG ME OP TIKTOK
VOLG ARTE IN CUCINA OP INSTAGRAM
FAQ (Vragen en Antwoorden) HARTIGE TAART MET COURGETTE EN HAM
Kan ik de hartige taart met courgette en ham in de oven bakken?
Natuurlijk! Je kunt ook in de pan of met de heteluchtfriteuse bakken als je niet van frituren houdt.
Hoe vervang ik de ham?
Je kunt mortadella, salami, spek of groenten naar keuze gebruiken.
Kan ik de courgette weglaten?
Natuurlijk! Als je er niet van houdt, kun je ze weglaten.
