De kikkererwten schnitzels zijn een perfecte keuze voor wie op zoek is naar een smakelijk, gezond en duurzaam alternatief voor traditionele schnitzels.
In dit artikel wil ik een recept delen dat gemakkelijk te bereiden is, rijk aan smaak en ideaal voor een lichte avondmaaltijd of een snelle lunch.
De kikkererwten, de ster van dit gerecht, zijn niet alleen voedzaam, maar ook ongelooflijk veelzijdig in de keuken. Rijk aan plantaardige eiwitten, vezels en vitaminen, zijn ze een uitstekende oplossing voor wie een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, of voor wie simpelweg meer peulvruchten in zijn dieet wil opnemen.
De magie van dit recept ligt in de combinatie van de ingrediënten: zachte, gepureerde kikkererwten, de toevoeging van specerijen en de knapperige textuur die je krijgt dankzij de gouden paneerlaag. De kikkererwten schnitzels zijn niet alleen heerlijk, maar ook uiterst aanpasbaar: je kunt ze verrijken met andere specerijen of aromatische kruiden naar keuze, om ze aan je smaak aan te passen of ze in de oven of met een airfryer te bereiden.
Dit gerecht is ideaal voor elke gelegenheid: van een snelle maaltijd doordeweeks tot een origineel voorgerecht om gasten te verrassen tijdens een speciale lunch.
Bent u klaar om te ontdekken hoe u deze onweerstaanbare kikkererwten schnitzels maakt?
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 520 g al gekookte kikkererwten
- 60 g kikkererwtenmeel
- 60 g maïszetmeel
- specerijen naar smaak (ik paprika en kurkuma)
- 50 ml extra vierge olijfolie
- 150 ml water
- 120 g bloem 00
- zout, paneermeel
Gereedschap
Stappen
Doe de kikkererwten, het maïszetmeel, de extra vierge olijfolie, het kikkererwtenmeel, het zout en de specerijen in de blender.
Maal tot een dikke en homogene massa
Neem met natte handen het deeg en vorm schnitzels.
Bereid in een kom een beslag door bloem, water en zout te mengen
Haal de schnitzels door het beslag en daarna door het paneermeel
Frituur in olie
Laat uitlekken op keukenpapier
Smakelijk!

